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Isométrico em Comprimento Longo Gera Hipertrofia Equivalente ao Isotônico — e Pode Vencer no Proximal
MUSCULAçãO

Isométrico em Comprimento Longo Gera Hipertrofia Equivalente ao Isotônico — e Pode Vencer no Proximal

Um novo estudo publicado no APNM testou isométrico em comprimento longo contra isotônico em amplitude total em praticantes treinados. A hipertrofia geral foi similar — mas…