MERCADO — O relatório mais citado da indústria fitness global acaba de chegar à sua 20ª edição.

O American College of Sports Medicine (ACSM) divulgou nesta semana o 2026 Worldwide Fitness Trends, levantamento anual construído com respostas de cerca de 2.000 clínicos, pesquisadores e profissionais de educação física de todo o mundo. A conclusão mais marcante desta edição: pela primeira vez em 20 anos de pesquisa, o exercício voltado ao manejo do peso corporal alcança o terceiro lugar do ranking — seu patamar mais alto desde que o relatório existe.

O ranking de 2026

O top 10 desta edição, publicado na edição de novembro/dezembro de 2025 do ACSM's Health & Fitness Journal, ficou assim:

1. Wearable Technology — smartwatches, anéis inteligentes e monitores com biosensores para pressão arterial, glicose, frequência cardíaca e temperatura da pele 2. Fitness Programs for Older Adults — sobe uma posição, com foco em equilíbrio, massa muscular e mobilidade 3. Exercise for Weight Management — posição recorde; era 4º em 2024 e 2025, e apenas 8º em 2023 4. Mobile Exercise Apps — cai de 2º para 4º, mas mantém relevância expressiva 5. Balance, Flow and Core Strength — estável, com desempenho consistente em todas as faixas etárias 6. Exercise for Mental Health — avança duas posições em relação à edição anterior 7. Traditional Strength Training — presente no top 10 em 17 das 20 edições do relatório 8. Data-Driven Technology — agregadores de dados de performance e saúde 9. Adult Recreation and Sport Clubs — estreia na lista em 2026 10. Functional Fitness Training — exercícios com transferência direta para atividades do cotidiano

A tendência do ano: exercício e peso corporal

O salto do exercício para manejo de peso não é acidente. Desde a explosão global dos medicamentos GLP-1 — como semaglutida e tirzepatida —, clínicos e pesquisadores do setor passaram a enfatizar que o exercício é componente insubstituível em qualquer protocolo de controle de peso, inclusive em pacientes que usam farmacoterapia. O ACSM documenta esse movimento: o que era item periférico no ranking virou prioridade.

A posição recorde — pulando de 8º em 2023 para 4º em 2024/2025 e agora para 3º — mostra que a indústria fitness formalizou o que os consultórios já praticavam.

A estreia que explica uma geração

Adult Recreation and Sport Clubs entra pela primeira vez no ranking puxada pela explosão do pickleball e pela demanda crescente por atividade física com componente social. O dado reflete uma mudança de comportamento que vai além da academia: adultos que nunca se identificaram com musculação encontraram no esporte recreativo uma porta de entrada para o movimento regular.

A tendência converge com o 2º lugar do ranking — programas para adultos mais velhos — num cenário demográfico claro: nos Estados Unidos, os 73 milhões de baby boomers (nascidos entre 1946 e 1964) terão todos mais de 65 anos até 2030. O setor fitness está, finalmente, se reorganizando em torno desse contingente.

O que isso diz pro Brasil

O relatório é norte-americano por origem, mas seus sinais chegam com atraso mínimo ao mercado brasileiro. O crescimento do pickleball no país — visível nas quadras de clubes e condomínios de São Paulo e Rio de Janeiro nesta temporada — antecipa a mesma curva que levou a modalidade ao ranking global. A penetração de wearables no Brasil ainda é limitada por preço, mas o segmento de aplicativos móveis de exercício tem no país um de seus maiores mercados fora dos EUA.

A musculação tradicional, em 7º, segue presente no top 10 em 17 das 20 edições do relatório — nunca saiu do jogo, nunca chegou ao topo. A entrada do exercício para manejo de peso no pódio deve reforçar, por aqui, a parceria formal entre academias e equipes clínicas — tendência que começa a ganhar tração em clínicas de obesidade de centros urbanos brasileiros.

O próximo levantamento, que mapeará 2027, já está em campo. O setor observa se os GLP-1 vão criar uma nova tendência autônoma — ou se o exercício seguirá absorvendo esse debate sem precisar de posição própria no ranking.

Este conteúdo é informativo e não substitui acompanhamento médico individualizado.

Fontes